전체 글149 두피 지루성 피부염 치료와 샴푸 선택·생활 관리법 정리해보기 안녕하세요! 저는 두피 지루성 피부염 으로 오랫동안 고생했던 경험이 있습니다. 가렵고 붉어지는 두피 때문에 얼마나 힘들었는지 몰라요.저처럼 두피 지루성 피부염 으로 고생하시는 분들을 위해, 제가 직접 겪으면서 터득한 치료 방법과 샴푸 선택 노하우, 그리고 일상생활 관리법 을 공유하려고 합니다.이 글이 여러분의 두피 건강 회복 에 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다. 함께 건강한 두피 를 만들어봐요! 지루성 피부염 원인 및 증상피부과 의사로서, 그리고 지루성 피부염을 겪어본 환자로서 솔직하게 말씀드릴게요. 지루성 피부염 은 정말이지 삶의 질을 뚝 떨어뜨리는 불청객 과 같아요. 😭 붉어지고, 가렵고, 각질까지... 정말 괴롭죠. 대체 왜 이런 일이 생기는 걸까요? 그.. 2025. 5. 16. 돼지감자 효능과 혈당 조절·다이어트 효과에 대해 살펴보기 최근 건강 에 대한 관심이 높아지면서, 주변에서 돼지감자 를 찾는 분들이 부쩍 늘었습니다. 저 역시 혈당 관리 에 좋다는 이야기를 듣고 돼지감자를 꾸준히 섭취하고 있는데요.오늘은 제가 직접 경험한 돼지감자 의 효능 과 함께, 혈당 조절 및 다이어트 에 어떻게 도움이 되는지 자세히 알아보려 합니다. 돼지감자 가 우리 몸에 어떤 긍정적인 변화 를 가져다줄 수 있는지, 지금부터 함께 살펴보시죠. 돼지감자란 무엇인가어느 날, 어머니께서 텃밭에서 캐온 못생긴 감자들을 보며 "이게 당뇨에 그렇게 좋다더라" 하셨습니다. 처음엔 그 울퉁불퉁한 생김새에 '이게 정말 감자인가?' 싶었죠. 바로 그 못생긴 감자가 바로 '돼지감자'였습니다. 돼지감자 는 일반 감자와는 사.. 2025. 5. 15. 복부 초음파로 알 수 있는 것과 간·췌장·담낭 진단 범위 알아보기 안녕하세요! 최근 건강검진에서 복부 초음파 를 받았는데, 생각보다 많은 정보를 얻을 수 있어서 놀랐습니다. 혹시 여러분도 복부 초음파 에 대해 궁금하신 적 있으신가요? 복부 초음파 는 간, 췌장, 담낭 등 다양한 장기 를 확인할 수 있는 중요한 검사입니다. 이 검사를 통해 어떤 질환을 진단할 수 있는지, 그리고 검사 전에는 무엇을 준비해야 하는지 궁금하지 않으신가요?이번 포스팅에서는 복부 초음파로 알 수 있는 정보 와 간, 췌장, 담낭 진단 범위 에 대해 자세히 알아보겠습니다. 여러분의 건강 관리에 조금이나마 도움 이 되기를 바랍니다. 복부 초음파 검사의 원리 초음파 검사 , 다들 한 번쯤은 받아보셨을 텐데요. 저는 건강검진 때마다 꼬박꼬박 받는답니다. 복.. 2025. 5. 14. 목이 따끔거리는 증상과 인후염·알레르기 여부 중심으로 살펴보기 안녕하세요, 여러분! 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 불청객 , 바로 목의 따끔거림 입니다. 저도 예외는 아니어서, 아침에 일어나면 목이 칼칼하고 따끔거려 하루를 시작하기가 힘들 때가 많습니다. 혹시 여러분도 저처럼 목이 따끔거리는 증상 때문에 고생하고 계시나요? 단순한 감기려니 하고 넘기기에는 불편함이 이만저만이 아닙니다. 이럴 때, 혹시 인후염이나 알레르기는 아닐까 걱정 하게 되는데요.그래서 오늘은 저의 경험을 바탕으로 목이 따끔거리는 원인 과 인후염, 알레르기 여부를 꼼꼼하게 살펴보려 합니다. 함께 원인을 알아보고, 효과적인 관리법과 예방법 까지 알아볼까요? 인후통의 일반적인 원인살면서 목이 칼칼하고 따끔거리는 인후통 , 다들 한 번쯤은 겪어보셨.. 2025. 5. 13. 스테비아 부작용과 장기 섭취 시 주의할 점 정리해보기 최근 건강 에 대한 관심이 높아지면서 설탕 대체 감미료인 스테비아 를 찾는 분들이 많으신데요. 저도 다이어트와 건강을 위해 스테비아를 꾸준히 섭취하고 있습니다. 스테비아 는 단맛은 강하지만 칼로리가 거의 없어 설탕 대신 사용하기 좋은데요 . 하지만 스테비아도 부작용이 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 스테비아 의 부작용 은 무엇인지, 그리고 장기 섭취 시 주의해야 할 점은 무엇인지 꼼꼼하게 정리해 보려고 합니다. 스테비아를 건강하게 섭취하는 방법까지 함께 알아보고, 건강한 단맛을 즐겨보도록 합시다. 스테비아란 무엇인가 스테비아 , 혹시 달콤한 맛을 내면서도 칼로리가 거의 없다는 이야기 에 솔깃하신 적 있으신가요? 저는 개인적으로 단맛을 정말 좋아.. 2025. 5. 12. 간에 좋은 음식과 해독 작용·염증 완화 효과 중심으로 알아보기 안녕하세요, 여러분! 최근 건강검진에서 간 수치가 높게 나와 깜짝 놀랐던 경험 이 있습니다. 그때부터 간 건강에 좋은 음식 을 찾아 꾸준히 섭취하고, 식습관을 개선하려고 노력했는데요.그래서 오늘은 저처럼 간 건강에 대해 고민이 많으신 분들 을 위해, 간에 좋은 음식 과 해독 작용 , 그리고 염증 완화 효과 에 대해 자세히 알아보려 합니다. 제가 직접 경험하고 효과를 본 방법들을 중심으로, 여러분의 간 건강에 도움이 될 만한 유용한 정보들을 공유해 드릴게요. 함께 건강한 간을 만들어봐요! 간 건강을 위한 식단제가 간 건강에 적신호가 켜졌을 때, 가장 먼저 바꾼 것이 바로 식단이었습니다. 단순히 '몸에 좋은 음식'을 챙겨 먹는 것을 넘어, 간 기능 회복과 해독 작용을 돕.. 2025. 5. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 25 다음
